保育園に通う2歳の息子が手足口病になった数日後、自宅保育中の0歳の娘、私、そして夫へと次々に体調不良が広がり、家族4人全員がダウンしました。
子どもの看病だけでも大変ですが、親まで体調を崩すと家事も育児も思うように進みません。
この記事では医療的な解説ではなく、家族全員が体調を崩した実際の経過や困ったこと、助かったもの、そして「次に同じ状況になったら利用したい」と感じたAmazonネットスーパーなど、我が家の体験をまとめました。
これから子どもの看病をする方や、子育て家庭の備えを考えている方の参考になれば幸いです。
※この記事は我が家の体験をまとめたものです。症状や経過には個人差があります。体調に不安がある場合は医療機関へ相談してください。
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我が家で感染が広がった経過
振り返ると、本当にあっという間でした。
1日目
夜中、2歳2か月の息子が突然39℃台の熱を出しました。
普段は熱があってもある程度遊ぶことが多いのですが、この日はぐったりしていて、いつもと様子が違います。
翌日、小児科を受診すると、先生は口の中を見てすぐに「手足口病ですね」と診断しました。
その時点では手や足の発疹はまだほとんど目立たず、「熱が下がれば少しずつ良くなるかな」と思っていました。
2〜3日目
息子の熱は少しずつ下がってきましたが、その代わりに口の中や手足の発疹が増えていきました。
口が痛いようで、「なんか変、なんか変」と泣き、ご飯もほとんど食べられません。
唾液を飲み込むのも痛そうで、よだれが止まらず、スタイや着替えを何度も交換していました。
そして同じ頃、自宅保育中だった0歳9か月の娘も39.5℃近い高熱を出し始めます。
さらに私も40℃近い熱が出て、立っているのもしんどい状態になりました。
4日目
翌日には夫も発熱。
これで家族4人全員が体調を崩しました。
子どもだけが体調を崩したときは、親が交代しながら看病できます。
でも、家族全員が体調を崩すと、いつもの生活は一気に回らなくなりました。
私は40℃を超える熱がありながら、授乳を嫌がる娘に搾乳した母乳や粉ミルクを少しずつ飲ませることに必死でした。
夜になると、息子は口の痛みで何度も起き、娘も苦しくて目を覚まします。
買い物へ行く余裕もなく、「飲み物のストックをもっと用意しておけばよかった」と後悔しました。
この数日で、「親まで体調を崩すことを想定した備えも必要なんだ」と痛感しました。だけありがたいかを痛感した数日間でした。
一番つらかったのは「子どもの看病をしながら自分も40℃」
息子がしんどそうなのはもちろん心配でした。
でも、私にとって一番つらかったのは、自分も高熱の中で0歳の娘を看病し続けたことです。
娘は口の中が痛そうで、授乳を嫌がるようになりました。
離乳食もほとんど食べられず、水分もなかなか取れません。
搾乳した母乳や粉ミルクをコップで少しずつ飲ませながら、何とかおしっこが出るようにしていました。
その間、私は40.3℃の高熱。
寝たいのに眠れません。娘が苦しくて何度も起きるからです。
ようやく眠れそうになっても、今度は自分の発疹のかゆみで眠れない。
そんな状態が2日ほど続きました。
「親が倒れると、本当に家の中が回らなくなる。」
今回、一番強く感じたことでした。
子どもと大人、それぞれで大変だったこと
同じ手足口病でも、家族それぞれ症状の出方が違いました。
「子どもが大変なのはもちろんだけど、親も想像以上につらい。」
これが我が家の率直な感想です。
2歳の息子｜口の痛みで何も食べられず、夜も何度も起きる
最初に発症したのは、保育園に通う2歳2か月の息子でした。
高熱が出た翌日あたりから、口の中や手足に発疹が増え始めました。
一番つらそうだったのは、やはり口の痛みです。
「なんか変、なんか変…」
そう言いながら泣き続け、ご飯はほとんど食べられませんでした。
唾液を飲み込むのも痛そうで、よだれが止まらず、スタイを何度も交換し、服も何度も着替えることになりました。
夜になると痛みで目が覚め、「痛い、痛い」と泣くことも。
もともと少し夜泣きはあるタイプでしたが、この数日は何度も起きるようになり、親もほとんど眠れませんでした。
0歳の娘｜授乳できないことが一番心配だった
娘は息子の2日後に発症しました。
熱は39.5℃近くまで上がり、2日ほど高熱が続きました。
一番困ったのは、授乳が思うようにできなかったことです。
口の中が痛いのか、母乳を飲もうとしても途中で嫌がってしまいます。
離乳食もほとんど食べられず、水分を取らせることが本当に大変でした。
そこで我が家では、搾乳した母乳や粉ミルクをコップで少しずつ飲ませながら様子を見ました。
ただ、搾乳も高熱の中では想像以上につらく、普段より母乳の量も少なくなってしまいました。
「ちゃんと水分が取れているかな。」
そんな不安がずっと頭から離れず、おしっこが出るたびに少し安心していたのを覚えています。
私は40.3℃、夫も発熱…親まで感染すると本当に家事が止まる
子どもだけでも大変ですが、親まで感染すると状況は一変します。
私は40.3℃まで熱が上がり、夫も38.5℃の発熱。
2日ほどすると、私も手や足に発疹が増えてきました。
口内炎というより喉の奥が痛く、食事をするのも一苦労。
さらに私の場合は発疹のかゆみがとても強く、眠れないほどでした。
夫のほうが比較的症状は軽かったものの、体調が悪い中で子ども2人の世話をするのは簡単ではありませんでした。
家族全員が感染して一番困ったこと
今回の経験で一番つらかったのは、自分も高熱で動けない中、子どもの看病をしなければならなかったことです。
夜になると息子は何度も「痛い」と起き、娘も授乳がうまくできず何度も目を覚まします。
私はようやく眠れそうになっても、発疹のかゆみで眠れませんでした。
「誰か一人でも元気なら何とかなる。」
そう思っていましたが、家族全員が体調を崩すと、想像以上に日常生活が回らなくなりました。
その一方で、食事は無理をしなくてよかったのも事実です。
みんな食欲が落ちていたため、回復してきた頃に作りやすく、食べやすかったそうめんには本当に助けられました。
今振り返ると、「もっと事前に準備しておけばよかった」と思うものもたくさんあります。
我が家で助かったもの・後悔したこと
家族全員が体調を崩して感じたのは、「治療法」よりも生活をどう乗り切るかが本当に大切だということでした。
もちろん症状や必要な対応は人それぞれですが、ここでは我が家で実際に助かったものと、準備しておけばよかったと感じたものを紹介します。
本当に助かったもの5選
① ベビー麦茶（和光堂）
我が家では、和光堂のベビー麦茶が役立ちました。
2歳の息子は口の痛みで食事はもちろん、水分を取るのもつらそうでしたが、薬が効いて比較的楽そうなタイミングには、普段から飲み慣れていたベビー麦茶を少しずつ飲んでくれました。
0歳の娘も授乳を嫌がることが多く、水分補給には苦労しましたが、同じように薬が効いている時には、ストローから少しずつ飲めることもありました。
普段から飲み慣れている飲み物だったこともあり、「ストックがあってよかった」と感じた商品の一つです。
※これは我が家での体験です。飲める量や飲みやすさには個人差があります。
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② アクエリアス
私も夫も高熱で水分を取るのも一苦労でした。
そんな中でも、アクエリアスは比較的飲みやすく、水分補給の助けになりました。
家族全員が体調を崩すと買い物にも行けなくなるため、飲み物は少し多めに備えておいてもよかったと感じています。
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③ ゼリー
喉が痛いと固形物を食べる気になれません。
大人の私も、ゼリーなら比較的食べやすく感じました。
「食べられるものが家にある」という安心感は、体調が悪いときほど大きいと実感しました。
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④ たまたま残っていた「ほほえみ らくらくキューブ」
娘は口の痛みから授乳を嫌がり、母乳をほとんど飲めなくなってしまいました。
我が家は普段は完全母乳だったため、普段なら粉ミルクを使う機会はほとんどありません。
それでも、たまたま以前にもらって残っていた「明治 ほほえみ らくらくキューブ」が家にありました。
母乳が飲めないときは、キューブタイプの粉ミルクを溶かしてコップで少しずつ飲ませることができ、水分と栄養を取らせることができたのは本当に助かりました。
もちろん、月齢や普段の授乳状況によって合う・合わないはありますが、今回の経験を通して、普段使っていなくても「もしもの備え」として少量置いておくのも一つの選択肢だと感じました。
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⑤ 普段から食べ慣れているベビーフード
娘は発症後2日ほど経っても、授乳や離乳食が思うように進みませんでした。
そんな中、普段から好きだったキユーピーのバナナプリンは1個食べ切ることができました。
何も食べられない時間が続いていたので、「全部食べられた」というだけで本当に安心したのを覚えています。
もちろん、食べられるものや食欲には個人差があります。
ただ今回の経験を通して感じたのは、普段から食べ慣れているベビーフードをいくつかストックしておくと、もしものときにも心強いということでした。
準備不足で後悔したこと
今回の経験で、「これは事前に準備しておけばよかった」と思うものもありました。
飲み物のストック
ベビー麦茶やスポーツドリンクは、思った以上のペースで減りました。
親まで感染すると、体調が悪くて買い物へ行くのも難しくなります。
普段から少し多めに置いておくだけでも安心感は違うと思いました。
家族全員が感染することを想定していなかった
正直、息子が発熱したときは「いつもの風邪かな」と思っていました。
そのため、家族全員が体調を崩すことまでは想定しておらず、飲み物や食べやすい食品の備えも十分ではありませんでした。
今振り返ると、「親も感染するかもしれない」という前提で準備しておけば、もう少し落ち着いて対応できたかもしれません。
義母が送ってくれたAmazonネットスーパーに救われた
今回、本当に助かった出来事があります。
それは、義母がAmazonネットスーパーで飲み物やゼリー、そうめんなどを送ってくれたことです。
家族全員が体調を崩してしまうと、「買い物へ行く」という当たり前のことができません。
ネット注文をする元気はあっても、受け取り以外の外出は難しい状況でした。
必要なものが家まで届いたことで、本当に気持ちが救われました。
今回は義母が手配してくれましたが、今回の経験を通して、「もし次に同じような状況になったら、自分でも積極的にAmazonネットスーパーを利用したい。」
そう強く感じています。
近くに頼れる家族がいるとは限りません。
だからこそ、ネットスーパーを選択肢の一つとして知っておくだけでも安心感は違うと実感しました。
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まとめ｜親まで感染すると想像以上に大変だった
子どもの手足口病はよく聞く病気ですが、実際に経験して感じたのは、「親まで感染すると、想像以上に日常生活が回らなくなる。」ということでした。
もちろん、症状や経過は人それぞれです。
しかし、我が家では家族全員が体調を崩したことで、買い物や家事、子どものお世話など、普段は当たり前にできていたことが一気に難しくなりました。
だからこそ今は、
- 飲み物を少し多めに備えておく
- 食べやすい食品をストックしておく
- ネットスーパーをすぐ利用できるようにしておく
この3つは、子育て家庭の「もしも」の備えとして役立つと感じています。
この記事が、「親にうつることもあるんだ」「少し備えておこうかな」と考えるきっかけになればうれしいです。
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